中杉全员上场，人人闪耀，最精彩的跳绳游泳比赛，火热进行中！

SWIMMING

我站在泳池边，看着波光粼粼的水面，心里紧张得怦怦直跳。

只听“滴——”一声哨响，我深吸一口气，“扑通”一下跳进了泳池！清凉的池水瞬间包裹住我的身体，凉丝丝的，一下子驱散了心里的紧张。我先把小腿轻轻往身体旁收，双脚用力往外翻，接着双腿猛地伸直、夹紧，整个人像乘着清凉的风，又似一支离弦的箭，“嗖”地往前窜了出去。游了一会儿，我赶紧抬起头深吸一口气，再把头埋进水里，吐出一连串圆滚滚的泡泡。双臂向前伸直并拢，然后用力往回抱水，一套动作连贯又顺畅，不知不觉就游出去好远！

等我游到泳池对岸时，心里满是欢喜，下次我还要挑战游得更快、更远！

游泳比赛要开始啦！我又紧张又激动，心“怦怦”跳个不停。

我快步跑到泳池边，双腿半蹲，双手紧紧叠在一起，胳膊绷得直直的，把脑袋牢牢夹住——你瞧，一个超标准的跳水姿势就做好啦！“嘀——”哨声刚一响，我“扑通”一声跳进水里，像一只小海豚！一开始我快速打着蝶泳腿往前冲，浮上水面后，马上换成了自由泳：两条腿像小鞭子似的甩来甩去，胳膊像风车一样，左转一下、右转一下，呼气、吐气也跟着节奏来，特别有劲儿！

终于，我摸到终点啦！周围的欢呼声、加油声还在耳边打转，给了我满满的成就感，比吃了蜜还甜呢！

中杉游泳比赛就要开始了！我的心里就像藏了一只小兔子，活蹦乱跳的，好开心呀。

我站在岸边，弯腰夹腿，只听“扑通”一声，跳进了泳池里。我大腿向上翻，小腿向内收，腰板儿挺起来，脚板儿向上翻起。我用尽全身力气，把双腿使劲儿蹬开；双手推着水面，在水上划出一道半圆，再向内收，轻轻向前一推，又划出一个半圆，真好玩儿！

我的头，一会儿浮出水面，一会儿潜入水中。虽然这些动作我掌握得还不够好，但我相信，未来我一定能成为一名真正的中杉小飞鱼。你看，我的泳镜正在泳池里闪耀着光芒——它是我努力的见证，是我追寻的足迹，默默记录着我游泳路上的每一段时光。

盼了好久的游泳比赛终于来啦！

刚到游泳池，我就冲到岸边，双手抬起、交叉放在耳后，身体往前倾，双脚勾着池边。只听“嘟——”的一声哨响，我们这群“小飞鱼”“扑通——”一下跳进水里。

游自由泳的许家豪最先上场，他双腿快速打腿、双手用力划水，一下子就冲在了最前面！突然，游着游着，他突然没力气了。这时，岸边传来一声：“许家豪！加油！”他立马卯足劲儿，又快速游了起来……接着，游仰泳的包芷帆登场了！她双手伸直，双腿上下打腿，速度快得惊人！最后轮到我——游蛙泳的单奕文出场啦！按着“收翻蹬夹、拨抱夹送”的要领，深吸一口气潜入水中，奋力游了起来……

游泳比赛即将开始，我的心里激动极了！

选手们都很自信，随着裁判清脆的哨声响起，“嘟——”我迅速跳入水中，有的人像离弦的剑一样冲了出去，而我像一头雄狮，稳稳的往前游。我们做着整齐划一的“收、翻、蹬、夹”我的两只手在快速有序的划水，每次吸气吐气都更加的有力。虽然心里很紧张，但我依旧保持身体漂浮。每次吐气看向前方的终点，我的目标都更加坚定。我一定要超过每个人！终于我超过了一个又一个，比赛也接近尾声，当我到达终点的时候，我双腿一蹬，我就上岸啦。

虽然没有拿到第一名，但失败乃成功之母，我总有一天一定会拿到第一名的！

我站在岸边，紧张得直搓手跺脚，心里像揣着一只小青蛙般扑通扑通直跳。脑海里训练的动作一遍遍闪过，我活动活动手脚，紧接着夹臂、屈膝、弯腰，蓄势待发。

“嘀——”清脆的哨声划破长空，仿佛吹响了战斗的号角，点燃了我全身的每一个细胞，比赛正式开始！我一蹬腿，如离弦之箭般跃入水中，冰冷的水瞬间包裹住我，却丝毫浇不灭心中的炽热。

泳池中，我像小海豚一样灵活而快速地向前冲着。我手掌朝外翻去，向两侧奋力划开，就像是打开了一扇水门，划到肩膀宽时屈肘抱水，再向前并拢伸直。配合着双臂拨、抱、夹、送，膝盖轻弯收向小腹，脚掌向外翻成外八字，接着猛地蹬水，瞬间和对手拉开身位。眼看只剩最后5米了，肌肉的酸痛感传来，我能不能得第一呢？就在感觉自己游不动时，忽然岸边同学们的欢呼声、呐喊声、加油声如虎啸、似龙吟般传来，顿时我的全身充满力量，仿佛水中的所有阻力都消失了——伸手！触壁！

在中杉游泳是运动，更是快乐事。有辛苦的爱我们的老师悉心教导标准动作，在身后守护我们；有亲爱的同学们在有困难时帮助我，为我加油鼓劲；还有最棒的自己，遇到困难不放弃，勇于尝试，敢于挑战，超越自己！

那真是快乐的一天——泳池是那么蓝，水又轻又柔地抚摸着我的脚丫，每一个选手都自信满满。一次次口哨声在我耳边回荡，我的心砰砰直跳，紧张和激动混合在一起，我会不会拿第一名呢？

我快步走到泳池边，双手举过头顶，两只胳膊紧紧贴着头两侧，双腿分开，弓着腰，膝盖微微弯曲。只听老师一声令下，我如离线得箭一般飞了出去，水花四溅。一瞬间，所有的想法都被我抛之脑后，向前冲！双手一开一合，用力向外拨动着水，水面随之泛起阵阵波浪，画出一个个完美的圆。双腿收、翻、蹬、夹，配合得多么好，此时我仿佛化身一只小青蛙，好畅快！即使泳镜进了水，也丝毫不能阻挡我向前。“加油！”，“冲刺！”，“马上就到终点了！”，加油声在我耳边回荡，清凉的水浪拍在我的身上“哗啦啦”地伴奏，简直就是一首《游泳欢乐进行曲》。我伸长手臂，指尖使劲向前够——我是第三名！我的眼前不由得一亮，脸颊上也焕发出快乐的光彩。

泳池里的蓝是快乐的背景色，飞溅的水花是快乐的音符，拼搏的汗水是快乐的勋章，全力以赴、突破自我，这怎么不是快乐的一天呢？

今天，有一件超重要的事等着我——参加游泳比赛！

只听“嘀——”一声哨响，“嗖”的一下，所有的“小飞鱼”都像炮弹似的从岸边跃进水里！他们有的蹬着小腿游蛙泳，像可爱的小青蛙；有的仰着脑袋游仰泳，舒舒服服像躺在小船上；有的挥着胳膊游自由泳，快得像跟风儿赛跑；还有的摆着身子游蝶泳，姿态美极了！

终于轮到我上场啦，我的心“怦怦怦”跳得快要蹦出来，小手都攥出了汗！我站在岸边，双腿微微弯曲，身体往前压，胳膊紧紧贴在脑袋两侧，像只准备起跳的小海豚。“嘀——”又一声响亮的哨声响起，我“扑通”跳进水里，小手先碰到水，接着是脑袋，最后整个身子钻进凉凉的泳池里。

池底的蓝瓷砖闪闪发光，像撒了好多星星，冰凉的水裹着我，好清爽呀！我先打了两组蝶泳，胳膊从水里划到空中，再“哗啦”拍进水里，画了个圆圆的弧线。接着使劲蹬着小腿，像装了小马达似的疯狂往前游，可快到对岸时，我的胳膊酸极了，腿也像灌了铅。我心里喊着：“加油！我能行！一定要冲到终点！” 就这样咬着牙坚持，终于游到了对岸！

上岸后，听到裁判叔叔说我是小组第一名，居然只用了12秒，比平时练习快了好多！我蹦得老高，心里甜滋滋的，像吃了甜甜的糖果～

那真是美好的一天！天透亮得像块澄澈的蓝宝石，暖融融的阳光裹着软乎乎的暖意，洒在我们这群“小飞鱼”身上，连空气里都飘着开心的味道，真好！

今天的游泳比赛让我期待了好久，站在泳池边，我火速穿好泳衣，心脏“咚咚咚”地跳得飞快，手心微微出汗却藏不住兴奋。双手高高举过头顶，脚尖轻点着冰凉的池水，激起细碎的水花，目光紧紧盯着泳池尽头的浮标，连呼吸都不自觉放轻了。

“嘀——”老师的哨声骤然响起，我像被弹簧弹出去似的，“扑通”一声扎进水中，身体瞬间被清凉的池水包裹。我模仿着鱼儿的姿态，双臂用力划动，溅起一串串晶莹的水花，双腿快速蹬夹水，耳边只剩水流“哗哗”的声响和自己急促的喘息。

快到终点时，岸上突然爆发出震天的呐喊：“五四班，加油！五四班，加油！”老师和同学们的声音穿透水声，像一股热流涌进心里，我浑身瞬间充满了力量，手臂划得更猛了，双腿蹬得更快了，像离弦之箭般冲向终点。

触碰到池壁的那一刻，我大口喘着气，浑身酸痛却满心欢喜。这场比赛藏着我的坚持与汗水，每一次划水都是与自己的较量。这段拼尽全力的过程，就是最耀眼的胜利！

站在岸边，看着那些自信满满的对手，我深吸一口气，努力让自己的心平静下来，脑海中瞬间浮现出平日训练的场景。这时，柯老师走了过来，轻轻拍了拍我的肩膀，轻声鼓励道：“加油，你可以的！放松心态，稳住节奏，就按训练时的来。”这句话好似一颗定心丸，瞬间驱散了我内心的紧张，我迅速整理好泳衣，戴好泳镜，走到起跳台旁。

“嘟——”一声清脆的哨声回荡在游泳馆内，仿佛是吹响了战斗的号角，瞬间点燃了我的运动细胞。我双腿用力往上一蹬，如同海豚在空中划出一道优美的弧线，随后精准入水。冰冷的水包裹住我的全身，但再冷的水也浇不灭我心中的炙热。我双手朝外侧划开，像推开两扇水门，接着向胸前收拢，好似要将周围的水流汇聚，最后双臂伸直向前，恢复成流线型。伴随着同学们此起彼伏的加油声，我收紧核心，翻身后用力蹬腿，这一股爆发力直接让我向前冲了半米。只剩最后5米了，该冲刺了！同学们的呐喊声愈发响亮，那声音宛如一首激昂的《加油交响曲》，推着我疯狂地向前游去。终于，到终点了！雷鸣般的掌声瞬间涌入耳朵，久久回荡。

此刻，我心中想起一首歌“最好的，最好的，游泳就是我心中的万里挑一，是最好的。”

站在队伍里，前一组同学的水花还在泳池里荡漾，我就忍不住心跳加速——下一个就轮到我了。第二组上场的哨声响起，我握紧的拳头冒出了汗。直到耳边传来同学们震耳欲聋的加油声，让原本紧绷的神经稍稍舒缓。

“嘟——”清脆的哨声划破空气，我和队友们如一支支离弦之箭纵身跃入水中。我刻意收紧肩背、绷直脚尖，入水的瞬间几乎没有声音，竟有几分全红婵跳水时“水花消失术”的利落。我立刻切换成标准的仰泳姿态：手臂向头顶方向伸直，接着掌心翻转向外，换气时不用抬头，鼻尖始终露在水面上，顺着身体起伏缓缓吐气，双腿则像安装了高速螺旋桨，上下不断交替。整套动作行云流水，宛如一幅动态的泳姿画卷。

冲过终点线的那一刻，耳边的欢呼声、水流声交织在一起。不负众望，我取得了冠军。这份成绩，离不开体育老师日复一日的细心指导，直到每个动作都在我的脑海形成肌肉记忆；离不开同学们的呐喊助威，让我提升了自信心；更离不开中杉给我们提供诸多的运动项目，让我们能在不同的领域闪闪发光。